16岁女孩身高160，体重50公斤左右，如何达到167，体重55公斤？ 40
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首先女孩22岁前，还是可以继续长高的
1、多做运动，运动前要多伸展，拉松一下韧带，有助生长
2、一定要补钙。女孩子每个月来例假都会缺失很多盖的，一定要定期补钙，补血，当归、红枣、纪子这些东西，要准备着
3、注意饮食均衡，多吃鸡蛋、牛奶
1、多做运动，运动前要多伸展，拉松一下韧带，有助生长
2、一定要补钙。女孩子每个月来例假都会缺失很多盖的，一定要定期补钙，补血，当归、红枣、纪子这些东西，要准备着
3、注意饮食均衡，多吃鸡蛋、牛奶
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少女你会发育的！多喝牛奶多补充蛋白质维生素和钙！
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还会长的，不过应该长的不多。。。两外看你们家的遗传基因了
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