Question

精神疲劳，工作不在状态，怎么办？

在这个岗位上上班有四年时间了，因为是一个人一间办公室，总感觉工作激情不够，特别是现在，每天总感觉睡觉睡不醒，坐在办公室里面工作又不想干，就想玩电脑，玩一会儿就晕了，更不想干了...

Answer 1

我试图谈谈自己的看法供你参考：你产生这样的状态的原因大概有这样几种情况。1、你们单位工作目标、职责、考核、激励等机制不健全或名存实亡，调动不了员工的工作热情，干与不干，干多干少都一样，没有奔头，没有想头，整天无所事事，处于做天和尚撞天钟的状态； 2、自己的社会生活也不是很充实，家庭平淡，没有什么突出的爱好，没有自己比较黏糊的圈子，缺乏感情、精力寄托、释放的其他渠道，从而变得百无聊赖；3、关键是自己还没有自己的价值追求，缺乏积极的远大的理想，人生本身生存动力不足，整天浑浑噩噩，不知所终等综合情况造成。建议你：1、调换工作岗位，甚至跳槽，换一个自己喜欢能唤起激情或发挥自己价值的工作或单位，2、提升融入社会的质量，培养自己更强的家庭责任感和社会责任感，转移和释放自己的热情和精力，3、多向社会的精英或感动社会的事业学习，丰富和充实自己的内心世界，激发自己的正能量，4、给自己一个人生目标或价值理想，让自己做一个有追求、能追求、会追求的人，从而找到自己的价值空间和社会位置，5、加大对家庭情感的投入力度，赢得家庭更大的温馨与支持，给自己注入源源不断的精神动力。我想，通过你的彻悟思考，务实谋划，精心运作，一定会带给你活力四溢明天。

Answer 2

那是因为你已经疲了，没有目标，没有生活目标，工作目标和人生目标。

先冷静下想想，你最想要的是什么，有没有个很强烈的欲望，发自心里的。

然后确认目标，不管目标有多难，尽所有的努力去实现，达到，你就不会那么空虚，那么闲了！

目标是自己内心的，不是说出来给别人看的！

若要如何，全凭自己！！！

Answer 3

你要多运动多休息，有点象电脑综合症