Question

腰痛用什么样的睡姿?

我妈最近腰疼,腰椎骨突出,晚上睡觉疼,我想问问有什么方法能缓解这种症状...
最好能有什么办法把医好,,(除医院开刀外)
谢谢了,,!

Answer 1

腰椎间盘突出是一种常见和多发病症，多是由于长期劳累或者长期的久坐以及突然性的腰部用力过大对腰椎形成的一种损伤性疾病，通常的治疗方式除严重者开刀外一般都是采取按摩.牵引.高电位等一些理疗方法，睡觉是尽量采取平躺姿势，适合睡稍微硬点的床铺，睡时可以用一个圆形稍硬的物体垫在腰部下方对腰椎间盘突出有一定的缓解治疗做用

Answer 2

腰痛主要是腰肌劳勋所致，最好的方法是让肌肉放松，平常睡觉的话可以平躺侧卧。同时平常不要做重体力，要注意修养。

Answer 3

缓解腰痛的睡姿是不能仰卧的。应该侧卧睡眠应略微曲着点身子。仰卧睡眠应伸展身子，这样可以使肌肉处于松弛状态。不仅有利于入睡及睡眠，而且还可以缓解和预防腰痛。

Answer 4

先说一下腰痛，腰痛的原因很多，最常见的就是腰扭伤、腰肌劳损，比如说做了一些重体力的劳动，反复弯腰，容易造成这种损伤。再者就是有没有泌尿系的结石，泌尿系感染，有的会出现尿频、尿急、尿痛，有的腰部会绞痛，绝大多数在输卵管结石的时候，症状会更明显一些。像肾结石膀胱结石症状不会这么明显，再者像女性有没有盆腔炎、小腹坠痛，也会有腰部不适的现象。另外，会有月经的改变或者是阴道分泌物的异常，这个需要到医院查体做彩超，进一步的进行检查来确认一下。那么腰痛最好是严格卧硬板床休息，腰部预热。因为卧硬板床的时候可以使腰椎处于舒展，恢复正常的生理弯曲，可以减轻神经的压迫。再者，配合局部的热敷、理疗、按摩、考电，可以有效的使肌肉处于舒展，加速局部的血液循环，有效的缓解症状。那么尽量是仰卧位，平躺硬板床，这样效果能更好一些。

Answer 5

腰痛如果不严重，一般用侧卧睡姿较适合，还必须睡在适度的硬板床上，当然硬板上要垫棉絮或薄海绵