Question

14岁正常身高

我14岁了 快15岁了 却只有155CM，还是穿鞋才155.我比较廋 。这一星期多 几乎每天都SY 我应该咋办

Answer 1

你还处于张身体的时间 不啊哟着急
平时一定要饮食休息要均衡，不挑食，不偏食，保证每天8~9小时的睡眠时间。
现在从运动方面给点建议
抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6-8次，中间稍休息。
多做运动，如骑车、引体向上等体育锻炼都利于长高。
除了补充钙质外，补充足够磷与骨胶原对促进骨骼的生长发育都是有很大作用的。
日常饮食中，骨头汤是不错选择，含有丰富的骨胶原，钙磷也流失不多，把骨头弄长粉末状吃也不错，但效果不明显，走：大幅度摆臂，有力地向前走。
跳跃式引体向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性做引体向上(单杠的高度和双手的握距因人而异)。每次至少重复6--8次。。因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态，能加快自身的发育！英国的奥思特咖尔，能够使骨骼生长，很管用，希望你能够开心快乐。(对于药物，我一般不推荐，毕竟长身体的时候用药对身体还是有不好的，这个得你自己决定)

Answer 2

骨骼要到18岁以后才停止发育，因人而异，有的可到20岁，所以你还是可以再长高的，平时多吃点，别挑食，多运动，晒晒太阳，喝牛奶，你肯定还能长高。

Answer 3

打生长激素