Question

怎么样才能减小啤酒肚。

Answer 1

要从根本上解决，首先不能经常喝酒，至少不能喝太多
其次，要减掉现在的啤酒肚，可以通过运动。坚持跑步，以及做仰卧起坐，还有就是 卡资凯 是很有用的。

如果可以的话，再加上做一些按摩，那就更好了……

你这是啤酒肚吗？还是只是脂肪比较多？如果是啤酒肚的话，希望下面的话能帮助到你：

1 以后少喝酒和暴饮暴食
2 晚上饭尽量少吃
3 多多运动，最好能爱上一种运动，卡资凯我办公室的同事在用，还可以。
4 仰卧起坐是最能减腰腹部脂肪的
以上个人观点哦！

Answer 2

多做针对瘦肚腩的运动：仰卧起坐，转呼啦圈，能站就不坐，能坐就不躺，饭后一定一定不能坐，一定要站起来！！最好是散一两个小时步
饮食方面不要吃高热量高脂肪的热气的食物，尽量吃的清淡一点，还有多喝水和吃水果，蜂蜜柠檬水对排毒养颜、美白瘦身都很好
最主要的一点是！减肥期间不要再喝啤酒了！！啤酒又被称为液体面包，很容易发胖的！！

Answer 3

您好，尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,做做家庭事务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的肉皮儿也会变好
另外，每天早上喝一杯豆浆也是减肚子的好办法，祝您健康！

Answer 4

早上和睡前仰卧起坐 坚持