Question

我是不是得了抑郁症吗？谁来救救我！

我怀疑我得了抑郁症，或其它的心理疾病。我该怎么办，救救我！
1、不开心，话少，笑容少
2、脾气坏，易怒易燥，情绪也时好时坏，忽高忽低
3、有时自卑，经常觉得自己做的不够好，讨厌自己的性格，特讨厌自己的阴暗心里，想变得豁达开朗，可往往却事与愿违
4、有时和别人谈话时，会脸红，象是做了错事一样，可实际上并没有
5、和人谈话时，容易分散精力，不能集中，脑子里总是想着其它问题，或者就是一片空白
6、爱胡思乱想，时常想起从前的人或事，常想要是当时那样做就好了
7、脑海里经常浮现一个画面，用刀片划破手腕，血不断地涌出。。。
8、觉得生活没乐趣，对未来没信心

Answer 1

我好像也是这样，不是去全部，有一些和你差不多，高三之前和你差不多，上来大学了，感觉自己长大了，所以好多了，我觉得就是你做事要主动，不要太被动。

1不开心的话，可以找一些电影看，经典的搞笑电影，像《东邪西毒》那样的。好像是梁朝伟演的。你百度搜一下吧。

2脾气不好的话，就和一些比较谈的来到朋友聊天，聊天的时候不要太激动，要慢慢地学会去聆听，说话不要太快，说太快说明你太冲动了。一冲动的话就容易又造成脾气不好。

3多喝一些乐观开朗的同学接触，了解他们的生活作息习惯，自己也可以借鉴一些，使得你自己变得不要那么阴暗，和大家一起，融入大家。

4我有时候也觉得自己好像做错事情一样，但是后来我想通了，我就自己问自己我什么做错了，发现自己什么都没做错，所以我变得坦然。

5分散精力是不是睡不好啊，睡好一些精力就集中一点咯。

6第六点就更加和我一样了，你的第六点很普遍的。当时毕竟你思维没有现在这样全面，这样成熟，于是你应该谅解从前的自己。不要太自责，你可以这样想：现在我长大了，就做事思考的多一点，就可以减少你的错误了。

7心理恐惧，我也有一些像你这样的意象，你说的那个刀片划破手腕是说你自己，还是别人，如果是你自己的话会感觉自己身临其境，会觉得自己很痛，这种情况下我也发生过，如果是别人割手腕我们就不管它。

自己割自己的话就应该“转移注意力”，你可以去运动，你如果一直坐着或者躺着就会一直想，我们假设一下，如果你运动后，很累了的话，回家趴下都没精力了，就不会去想了，因为你都睡着了。

8生活不是没有趣味，举一个简单的例子，旅游，和朋友一起，面对那些古迹从上千年留下来的，你会感觉活着真好，你也可以这样想：我还没有结婚呢～，我想说觉得生活没意义上因为你经历的太少了，如果你把思维拓展一下，就知道“人生”的乐趣本身就是在“经历”，经历的越多，生活就越有意义，那样的话就丰富了，就自信了，其实自信就是比别人经历的多。

有点小累，不知道有没有帮的上你。没帮上的话，我想哭了。。。

Answer 2

现在大家都对抑郁症比较敏感,生活中的情绪起伏会被贴上"抑郁症"的标签.
看上去你的确情绪比较低落,请问你这样有多长时间了?
不知道最近发生了什么事情?人的情绪情感有时候会淘气地不受我们控制,如果你感到特别难受,建议去找心理咨询师.

Answer 3

轻度抑郁症 看心理医生去吧

Answer 4

天啊！怎么给自己找出那么多的缺点？难道你就没有一点优点吗？我也不能给出什么答案。只想告诉你，我就得过抑郁症，那种感觉是很难受的。。。。。。我被那个病魔折磨了一年多。不要老是认为自己有病，如果那种感觉很强烈就去看医生。。。。。。真的不要相信这里的人，虽他们都是很热心的但是他们都不是医生，并不能给你作出正确的判断，就连一些有行业资格证的内科医生都不能识别抑郁症何况是我们。生活要有规律。多多运动！好好睡觉！再去求医。。。。。。

Answer 5

不一定是抑郁症 建议去精神病医院检查