Question

我13岁，我觉得自己大腿和小腿太粗，怎样瘦腿又快又有效果！急求！！！

Answer 1

买点精油，让后每天晚上用双手从大腿的根部一直撸到脚脖子。每次每条腿4个八拍，感觉到麻麻的为止，记住要从上往下撸，你可别从下往上撸。时常走走步，甩甩腿就可以了！

Answer 2

首先是按摩，涂精油，从脚腕到小腿，可以选择散步，一定要坚持啊。绝对不要跑，会越来越粗的

Answer 3

1.踮着脚尖跳 直到累了为止
2.坐在椅子上 两腿伸平 20秒 一天25组

Answer 4

空中自行车，多走路，不要跑，跑步容易有肌肉，多按摩貌似也可以

Answer 5

多跑步，多锻炼

Answer 6

逛街啊！一般腿比较瘦的，都喜欢逛街。