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我是一个四年级小学生,求上学作息时间表和假期作息时间表做个参考
3个回答
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上学:
6:50 起床,洗脸,换衣服
7:00 吃早餐
7:30 上学
15:30 放学回家,赶紧换衣服,把握时间写作业
18:00 饭前锻炼及洗澡
19:00 吃晚饭
20:00 复习课文(或练习乐器)
21:00 自由活动(看电视不可多于1小时)
22:00 睡觉(不能再晚了,明天要上学)
假期:
7:00 起床,赖床十分钟,然后洗漱
7:20 吃早餐
7:40 早饭完毕,户外散步20分钟
8:00 诵读散文+练字
9:00 写作业
11:00 自由活动
下午
12:00 吃午饭
12:30 午休,不累的话可以看会儿电视,总之不要运动!刚吃完午饭,运动会胃疼!
13:00 复习课文
15:00 做数学、英语练习
16:00~19:00 自由活动(可锻练、到朋友家里去玩)
晚上
19:00 吃晚饭
19:30 如作业还没写完,可以在这个时候做
20:30 看课外书、洗澡
21:30 自由活动、洗漱
22:00~22:30 睡觉(最晚不能超过十一点)
6:50 起床,洗脸,换衣服
7:00 吃早餐
7:30 上学
15:30 放学回家,赶紧换衣服,把握时间写作业
18:00 饭前锻炼及洗澡
19:00 吃晚饭
20:00 复习课文(或练习乐器)
21:00 自由活动(看电视不可多于1小时)
22:00 睡觉(不能再晚了,明天要上学)
假期:
7:00 起床,赖床十分钟,然后洗漱
7:20 吃早餐
7:40 早饭完毕,户外散步20分钟
8:00 诵读散文+练字
9:00 写作业
11:00 自由活动
下午
12:00 吃午饭
12:30 午休,不累的话可以看会儿电视,总之不要运动!刚吃完午饭,运动会胃疼!
13:00 复习课文
15:00 做数学、英语练习
16:00~19:00 自由活动(可锻练、到朋友家里去玩)
晚上
19:00 吃晚饭
19:30 如作业还没写完,可以在这个时候做
20:30 看课外书、洗澡
21:30 自由活动、洗漱
22:00~22:30 睡觉(最晚不能超过十一点)
2013-07-29
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上学时间早晨不能早过7;30不能晚于9;00,假期起来可以晚一些,适量出去做运动,睡觉还是要一样的
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2013-07-29
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窝里的娃娃,嘿嘿。
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