Question

游泳时膝关节痛怎么办？

游泳时间稍长后膝关节就会痛，怎么办？

Answer 1

没有关系的，我前几天是同样的毛病，就是膝盖的内侧痛。是不是就是在你大约游了个300米的时候就有这样的感觉了，也不是特别疼，反正觉得右膝盖就是不那么舒展。原因可能是以前的旧伤，我们不经意的忘记了。现在游泳时它就提醒我们了，但是坚持再游一会就没有了，可能就是伤处在没有活动开时产生的小疼痛。祝你游泳愉快！

Answer 2

这个现象，假如每次都这样，或者经常这样，就说明不适于游泳这项运动，主要是膝关节不能承受冷水，明白了这一点，就应该注意，以后不游泳，或者少游泳，避免身体受损伤。也可以在比较温暖的水里游泳，有些地方有“温水游泳池”，或者夏天到水温比较温暖的水域游泳。毕竟，膝关节与游泳，二者相比较，当然是膝关节更加重要多多

Answer 3

没有关系的，我前几天是同样的毛病，就是膝盖的内侧痛。是不是就是在你大约游了个300米的时候就有这样的感觉了，也不是特别疼，反正觉得右膝盖就是不那么舒展。原因可能是以前的旧伤，我们不经意的忘记了。现在游泳时它就提醒我们了，但是坚持再游一会就没有了，可能就是伤处在没有活动开时产生的小疼痛。祝你游泳愉快！

Answer 4

锻炼身体是一个长期坚持的过程，讲究的是循序渐进！持之以恒，经常不锻炼突然锻炼甚至没有按照循序渐进的程度来锻炼就有此症状，希望接下来几天停止锻炼观察下！如果缓解就不用治疗！

Answer 5

可能是拿的劲太大了，游泳时可以把自己想象成鱼儿，自由的在水中翱翔，而不是为了游泳而游泳。放轻松一点，整个身心都会十分舒服。祝你游泳快乐！