Question

为什么说熬夜伤身

很多人和专家都说熬夜伤身，但有朋友说，只要生物钟不乱就行，定时凌晨2点睡也行。他说要是熬夜伤身，那抛开时间概念不说，大家都在地球，太阳照射得到不到问题，我们这边凌晨身体排毒的时候，美国人那边是在早上工作，那不是很伤身了？大家能解释下么？谢谢！
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Answer 1

就是生物钟的问题，这里说的熬夜不是习惯性的熬夜，而是偶尔性的熬夜，就是违反生物钟的行为，会使人身体虚弱，精力不足，而且睡眠时间不足。也就是说如果每天都晚睡而且保证每天睡眠8小时，习惯了就没事了。

Answer 2

同为中医学习者，我请问楼上一句，中医的五脏和西医的五脏是同一个东西吗？中医的肝肾会有排毒的功能？如果按你所说“太阳光线及温度低。阴气重”那麼我请问一句，长期生活在由於纬度原因半年昼长夜短，半年昼短夜长甚至极昼极夜的地区的人岂不是全年处於亚健康的状态？

Answer 3

熬夜一般都属于24小时在不在睡眠吧，
所以人的身体会有一定的规律，
使用长了
会产生不适应，
身体机能就会慢慢减弱，
所以对身体不好，
好比是电脑，
一直开启的时间长了，会发热，
对电脑也是一种损害，
长期下来没好处，
身体是需要劳逸结合的，保持好的身心健康才能获取更多阿，好心情也是对身心健康恢复的一种

Answer 4

别的不知道，但是你看很多年轻人得恶性肿瘤的都有熬夜的习惯。