Question

刚要入睡时经常做噩梦是怎么回事

就是在睡觉时 刚要睡沉的时候经常做噩梦 每次都要被吓醒 并且还会大声惊叫 请高人指点这是怎么造成的 该如何避免

Answer 1

睡眠瘫痪症，俗称鬼压床，这个是正常的，很多青年，青少年都有的，平时注意养成良好的睡眠习惯，不要失眠，焦虑，烦躁就没大有问题，出现就说明你真的累了。再出现就强制自己醒来。在入睡就可以了。

Answer 2

也许生活、工作们压力的问题，你要保持在晚上10-点早上07点这段时间的睡眠…望采纳

Answer 3

我有时也 事 不让自己看害怕的东西 比如电影 别太劳累 放松身心 保持乐观 别把手放到胸上 想到害怕的事情就念主啊 佛啊 让心理有个寄托

Answer 4

睡觉前想些高兴点的事情尽量别压到心脏就Ok

Answer 5

关于睡眠，不同的人有不同的问题，今天我们针对大家比较常见的几种，进行一些解释，以及给出对应地调理方法。