Question

戒烟多长时间烟瘾才会消失

Answer 1

兄弟加油，我也在戒烟，之前是看到一个小故事，一个生意人，竟然会在深夜穿上衣服，准备淋着雨穿过几条街，只为了拿到一根烟。后来类似的事情发生在我身上，考试中途犯烟瘾，提前交卷出来去抽，最后挂科，因为是考查课，直接重修，后来就开始戒烟了，到目前为止目前坚持了一个月😂️。偶尔还会不停的脑补自己为什么要戒烟，总想去拿一根，仍在克制。陌生的朋友，希望你看到以后可以坚持下去。

Answer 2

卡尔《假如戒了一段时间》我就是看完这本书 就不吸烟了，也许你会觉得奇怪，但我就是这么戒掉的，而且一点都不难受的戒掉。以前一天自己一人要抽一包烟，13年烟龄，这本书真的很有，百度一下就能直接阅读。希望可以帮助更多得的朋友摆脱烟毒 ，享受新生活！

Answer 3

心瘾。 当你难受的时候靠吸烟缓解。吸烟不能带来快乐只能缓解难受 吸了为下一次难受埋了伏笔。主要戒掉心瘾 而不是靠意志力硬撑。

Answer 4

Answer 5

戒烟后烟瘾要多久才消失，这事儿真得因人而异。一般来说，身体对尼古丁的那种生理上的依赖，大概在戒烟后的1到3周左右会开始减轻，慢慢往好的方向发展。但这只是生理上的部分，心理上的那个“想抽”的念头，可能就需要更长时间来克服了。
有的人可能几个月后就好多了，烟瘾不再那么强烈；但也有人，特别是那些烟龄长、烟瘾大的，可能得坚持个一年半载，甚至更久，心里那股子想抽烟的冲动才会逐渐淡去。这是因为吸烟成了习惯，成了生活中的一部分，改变习惯总是需要时间和耐心的。
所以想要戒烟就需要生理的瘾和心理的瘾同时戒掉，具体的办法可以找纭介康，可以百度看一下。
关键是，戒烟的过程中，身体会逐渐恢复，你会开始感觉到呼吸顺畅了，咳嗽少了，味觉和嗅觉也变灵敏了。这些都是好的变化，能激励你继续坚持下去。同时，找点事情替代抽烟，比如散步、做运动，或者嚼嚼口香糖，都能帮着分散注意力，减轻烟瘾的困扰。
总的来说，戒烟是个逐步的过程，每个人的情况都不一样，但只要坚持下去，总有一天你会发现，生活里没了烟，其实也能过得很好。