Question

早餐吃什么有营养呢？

Answer 1

从营养学角度来说：每餐的食物搭配要合理，就是蛋白质、脂肪、碳水化合物搭配合理。一般在学校也没什么吃的，就包子、馒头、鸡蛋...稀饭、牛奶、豆浆
牛奶、鸡蛋、豆浆提供优质蛋白质及少量脂肪；稀饭、馒头包子提供碳水化合物。