如何练出腹肌，胸肌和肱二头肌？
14岁172CM69KG肚子上的肉有点多怎么减掉请大神给我一个计划还有半个月就开学了，我想减个3-4斤吧...
14岁
172CM
69KG
肚子上的肉有点多怎么减掉
请大神给我一个计划
还有半个月就开学了，我想减个3-4斤吧 展开
172CM
69KG
肚子上的肉有点多怎么减掉
请大神给我一个计划
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「健身增肌」10个胸肌+肱二头肌训练动作
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