怎样才能放松自己的心情？
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唱歌。英国伦敦一所音乐治疗中心的临床医学家表示，唱歌是改善心情，放松心情的最简单方法。因为唱歌可调整呼吸，使整个身体都随着节奏运动。不管是自己哼唱或是与朋友同唱，哪怕只是静静地倾听，都有助于放松自己的身心。
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让自己的心情放松就不要在想任何事任何人,闭上双眼聆听那优美的歌曲,让自己的心会到大自然到那无边的旷野,呼吸大自然的新鲜空气,获得未有过的舒畅.
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静坐 深呼吸 或者跟朋友出去交游 或者睡觉
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常去风景优美的地方走走，呼吸呼吸新鲜空气，陶冶陶冶情操。或者喝喝绿茶，品品茶香。
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睡觉，或者去乡下走走，还有就是听舒缓的音乐或者是佛经，还可以认真打场游戏，比如CS
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