Question

如何练习高质量的逆旋转发球？

波尔、梅兹、施拉格、张继科、雷振华的逆旋转发球很不错，业余选手怎么练习，才能发出质量比较高的逆旋转发球？

Answer 1

最近逆向旋转发球基本上失误率很低了，但是发出的球基本都是逆向的侧上旋偶尔发出的下旋也不是很强请问各位高手，逆向发下旋时需要注意哪些问题？怎么才能发出强烈的下旋？逆旋转发球，最好的代表就是波尔，施拉格和中国的马龙。他们三人运用的最多！Boll的逆向发球基本是急下和急（侧）上为主。从我的观察，他最少85%球都是急下旋。 当然，有时候看他们的比赛，作为观众的我们也会被他们的假动作‘欺骗’。特别是下旋球接触后，板头向上甩出，假作侧上。
最近逆向旋转发球基本上失误率很低了，但是发出的球基本都是逆向的侧上旋偶尔发出的下旋也不是很强请问各位高手，逆向发下旋时需要注意哪些问题？怎么才能发出强烈的下旋？逆旋转发球，最好的代表就是波尔，施拉格和中国的马龙。他们三人运用的最多！Boll的逆向发球基本是急下和急（侧）上为主。从我的观察，他最少85%球都是急下旋。 当然，有时候看他们的比赛，作为观众的我们也会被他们的假动作‘欺骗’。特别是下旋球接触后，板头向上甩出，假作侧上。
最近逆向旋转发球基本上失误率很低了，但是发出的球基本都是逆向的侧上旋偶尔发出的下旋也不是很强请问各位高手，逆向发下旋时需要注意哪些问题？怎么才能发出强烈的下旋？逆旋转发球，最好的代表就是波尔，施拉格和中国的马龙。他们三人运用的最多！Boll的逆向发球基本是急下和急（侧）上为主。从我的观察，他最少85%球都是急下旋。 当然，有时候看他们的比赛，作为观众的我们也会被他们的假动作‘欺骗’。特别是下旋球接触后，板头向上甩出，假作侧上。

Answer 2

作为以业余爱好者，要选好拍反拉，可以有逆旋转效果，提高技能只能靠不断练习注意角度和力量的配合

Answer 3

板子放平些用比较大一点的力接触板子中央位置向与身体的反方向发力

Answer 4

按照这两个步骤练习，分分钟掌握逆旋转发球，在球友面前露一手。

Answer 5

　　正手逆旋转技术要领
　　正手逆旋转（简称逆旋）和反手侧旋转相似（右侧旋），但其长处在于：逆旋可摩擦到球的中下部，也可摩擦到中上部，而顺旋只能接触到中下部或中部，接触不到上部。出手隐蔽、难于判断，充分体现了旋转强、球性软、差异大、运行飘的特点，挑难以借力，摆容易冒高；其二，在正手发球又多了几种，正手就能有两种旋转的变化，迫使对手既要注意左侧旋又要注意右侧旋，能牵制对手的判断力，从而增加了对手接发球的难度，不象用左手发出来就知道只有单一的右侧旋。
　　逆旋转更宜于反手强和习惯两面上手强攻，又由于发球后走动取位方便，不乱阵脚，故也宜于正手侧身抢攻。
　　方法 ：
　　1 向后抬高手臂（增加摩擦距离和加大由上而下的力量；与顺旋转并无区别）;
　　2 手腕内旋（增加足够的摩擦空间）；
　　3 反向运动：手腕向外侧扬动；触球中下部，向下用力，为侧下旋；触球左侧部，向前用力，为侧上旋。
　　乒乓球是各种球类中最为细腻的，而发球又是其中最要手感的，需要许多时间练习，逆旋转需要极大的腕力，尤其是横板。所以建议球友们当你拿起球拍时，先去练发球。练发球不受别人牵制，买一百个练习球，一只脸盆，有桌子，挑一个角落，默默地发球去；没有桌子，把床当球桌；球往回跑，下旋；往前冲，上旋；不太走，不旋；向左向右，侧旋。