Question

跑步可以瘦哪几个地方？

Answer 1

跑步减肥可以瘦全身，可以把身上的赘肉减去，减少身上的脂肪，一般在清晨空腹时跑，提前30分钟饮用饮料等

Answer 2

可以瘦肚子、胳膊等部位，但是跑步也要注意方法，不恰当的跑步方法会损害膝盖，也会让小腿更充满肌肉，更难瘦小腿。

Answer 3

大家都知道做有氧运动可以帮助人更快的减肥，跑步是大家都会选择的一项运动，跑步可以瘦全身，特别是大腿和腰腹部的赘肉。

Answer 4

我个人认为跑步瘦的地方很多，因为跑步的时候全身的肌肉都跟着在运动，所有部位的脂肪也跟着消耗，可以瘦肚子，胳膊和小腿，这些地方如果瘦了，一般你的身材就是非常完美的啦

Answer 5

有氧运动可以让人更快减肥，跑步首先可以瘦腿，使全身的脂肪在一定程度上得到燃烧，而且经常坚持跑步有利于瘦全身，而且能够提高免疫力，使身体更加的健康。