家里跑步机上跑步会头晕
以前在室外大操场跑步1个半小时，连续跑了2个月左右，都很正常，没有感觉头晕乏力，刚在家跑步机上跑了45分钟下来以后就感觉站不稳，（第一次在家里跑）差点摔倒，跑的时候不费劲...
以前在室外大操场跑步1个半小时，连续跑了2个月左右，都很正常，没有感觉头晕乏力，刚在家跑步机上跑了45分钟下来以后就感觉站不稳，（第一次在家里跑）差点摔倒，跑的时候不费劲，呼吸也不急促！求解释~~！
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你好 出现这个情况可能会有以下几个问题：（1）是不是你经常跑室外，一下子回来在小的空间里面跑步，不适应 （2）你在室外跑步跟跑步机上跑步，你有没有注意就是他的速度问题跟你的运动习惯。跑步机上使用不能你一上来就是高速的跑步，要先热身 （3）建议跑步机上运动前一阶段应该先慢走到快走，最后再形成跑步。 （4）跑步的姿势也有讲究，是不是你在使用的时候，姿势错误了？ 如果你有其他什么问题你可以咨询我们：浦东东建路912-916号（近浦建路路口）
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