男孩子发育期吃一些什么食物对身体好，吃什么会长高点和强壮点？
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1、平日里多吃蔬菜和水果
2、每周吃两次牛肉，三两左右
3、想身体发育的更加健康，可以每天吃1个鸡蛋（蒸）
4、睡前一杯牛奶是必不可少的5、钙片也可以适当吃些 6、适当锻炼，打打篮球，我也是这么长高的。 打篮球你往上面跳，可以起到拉腿的作用。
不要抽烟、喝酒 不要熬夜 养成良好的习惯! 自然会长高的哦。
2、每周吃两次牛肉，三两左右
3、想身体发育的更加健康，可以每天吃1个鸡蛋（蒸）
4、睡前一杯牛奶是必不可少的5、钙片也可以适当吃些 6、适当锻炼，打打篮球，我也是这么长高的。 打篮球你往上面跳，可以起到拉腿的作用。
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