Question

怎样才能不怕黑?不怕夜晚?

虽然说这样很多年了,但还是很累...晚上睡觉,总觉得床边有什么看着自己,甚至是夏天,也必须把自己蒙在被子里,连个缝隙都不敢漏,那样才敢睡,一个人在家,甚至不敢转身不敢到处走,怕看到些什么,即使所有的灯都开着,还有很多很多...总之,觉得自己一到晚上神经都有问题了,或者说精神分裂..很累...怎样?才能克服呢?

Answer 1

呵呵,怕黑哦.我倒挺喜欢黑哦.
其实晚上并不可怕啊,怕黑..怎么会呢? 是你自己在乱想哦.你看,你自己都会说,好象有什么在看着自己似的.首先你要放松自己哦,你的神经太过紧了.你在有空的时候呢,就去散散心,去做做运动,到处玩玩,不要再去想那些东西哦.知道么?你越去想它就越害怕.其实晚上并不可怕了啦,很美妙的哦.你在晚上,你往远方看去,那些灯光多么美丽,清风吹过来,是那么舒适哦.那里会象你说的那么可怕呢.你最主要啊,不要去想那么很糟糕的东西,不然你更加怕哦.晚上有晚上的美丽,心里想美丽的，高兴的,开心的那样你就不会那么害怕了.你却只想着那些让自己害怕的东西,当然会这样咯.放松自己来,放松自己的神经,放松自己的心情,工作累了,就要好好的休息下,别太逼迫自己了.你越觉得自己害怕,就越会更加怕.告诉自己,晚上有什么好怕,黑又有什么好怕的.对吧.这样你自己慢慢的就不会觉得黑,晚上是很可怕的了.不要老去想什么东西看着你,这是在晚上的感觉上出现的罢了,想些好的东西,快乐的事情,和朋友去聊天的日子,回忆.听听歌,躺在床上,开着灯,听着优美的歌曲,欣赏着美丽的风景,回想起快乐的事情.多么美妙哦.希望看了我的回复后,你以后都能够做个好梦!^_^

Answer 2

首先你要静下心来，黑夜它其实本身是一个很美妙的东西，你还怕，只不过是自己心中有梦魇，我建议你去看小马宝莉同人的夜之子视频，那种宁静而美好的感觉，会让你爱上黑夜，我之前也很害怕，我怕家里有鬼，我怕鬼突然间冒出来，可是从自那个视频以后，我就觉得夜晚是美好的，但是是另外一种凄凉的美，觉得露娜公主随时在我身边守护我，我不再害怕黑夜，我完完全全都爱上了黑夜，推荐一下，这个方法我觉得挺有用的

Answer 3

还在怕?唉,头大了...试着放轻松些...别总给自己太多压力,也别总是想那些,你不是一直都说那些不存在吗?为什么还会把自己弄成这样?拿出你的理智,你不是有很多抱负的么?没有勇气还能做什么?加油...战胜你心中的恶魔,没人能帮你,只能靠你自己了...

Answer 4

到了夜晚的时候 不要有任何的恐惧心理 要试着去克服 要大胆做自己以前不敢做的事情
慢慢的就会习惯了 其实根本就是自己心理在做怪 现在最大的敌人就是你自己
鼓起勇气 向黑暗挑战 加油！ 我相信你可以的 加油！！！
世上无难事 只怕有心人！！

Answer 5

心里有光明，自然就不怕黑。可以做一些事情，全身心的投入，心理就会无暇顾及恐惧，也就不会害怕了。