Question

怎么我减肥其他地方都瘦了就是肚子不瘦

求减肚子的办法 想减肥增肌啊

Answer 1

减肥其他地方都瘦了就是肚子不瘦的原因是坐的时间太长，还可以通过局部锻炼来减肚子。
减肚子可取方法如下：

1、跑步3分钟+仰卧起坐（主要锻炼腹肌）1分钟

2、跑步3分钟+徒手深蹲（主要锻炼腿部肌肉）1分钟

3、跑步3分钟+俯卧撑（主要锻炼胸肌）1分钟

4、跑步3分钟+仰卧举腿（主要锻炼腹肌）1分钟

5、跑步3分钟+徒手箭步蹲（主要锻炼腿部肌肉）1分钟

Answer 2

人体脂肪是均匀分布的减肥也是均匀减的。不要听信什么专减哪里的屁话。人的肚子容易胖是因为腹部很少运动。你在坚持运动的同时多做些俯卧撑仰卧起坐就可以了。减到一定时间，肚子就会慢慢下去了。肚子是最先胖，最后瘦地部位，坚持一定有效果。

Answer 3

最简单的方法就是坚持锻炼身体....最好在专业的健身教练的指导下有针对性的锻炼,,可以得到事半功倍的效果噢!!

Answer 4

哪里都瘦了就是肚子瘦不下去？别怕，1个动作让你瘦出小蛮腰

Answer 5

坐样仰卧起坐