Question

经常觉得头胀胀的。是睡眠不足吗？如何能解决

经常觉得头胀胀的。周围有吸烟的人。是这个原因引起的吗？还是因为睡眠不足而引起

Answer 1

头脑发胀是因为脑供血不足,缺氧.导致这种现象的病有贫血、低血压、高血压、颈椎病等等。睡眠不足或睡眠质量差也会头胀。

Answer 2

可能是睡眠不足也可能是睡眠时间太长啦！一般在8小时左右最好，你假如睡眠在8小时左右的话，就是睡眠质量不好的原因啦！环境中有烟味的话，环境肯定不好。会导致脑部供氧不足，就会头感觉不适。所以在睡觉前通风保证空气新鲜。这样才能睡得好。

Answer 3

和睡眠不足也有关系，还有就是周围的环境，时间长了也可能是血压不正常。每天早上在外面多走走，保持睡眠。在去量量血压。

Answer 4

去理理发，洗洗头，看是否可以减轻不适，是的话，就得清热消火了
或换换环境，做做深呼吸，缓过来了就多锻炼，增加肺活量，尽量别吸二手烟

Answer 5

应该是脑供氧不足，多在环境好，空气清新的地方活动，避免在空气不流通，或者空气污秽的环境！
检查下是否有鼻炎，或者缺血性疾病，然后相应的治疗！