Question

减肥有经验的人，请进

我要是一个月只吃黄瓜，或者是苹果，我会不会瘦20斤！
哪位好心人，帮帮忙噢！我不想吃药，因为不管什么药都会有反弹的，我只想是问问那种方法，一个月可不可以瘦20斤。谢喽！如果是介绍我买什么药吃的，谢谢！我只想问问这种方法

Answer 1

绝对不可以这样做！

如果你想通过这种极端的节食方法来减肥，久而久之，皮肤会因急剧地经受伸展和重新收缩之间的交替变化而失去弹性，松弛部位和难看的皱纹也随之产生。此外，饮食营养片面也是皮肤不光洁和长小疙瘩的祸因。

瘦身宁可慢些，要持之以恒地进行。采取均衡平和的节食疗法，虽然疗程的时间比极端节食疗法要长，但其效果长久，而且对皮肤不造成损害。

也千万不要吃药，要做瘦美人，也要做皮肤好，身体健康的漂亮美人哦！

Answer 2

首先，你要知道那些吃药减肥全都是骗人的，都有副作用！
其次，运动减肥是一个比较长的过程（长的程度取决于你的减肥决心）
我身高183，体重210斤，去年过年，但现在，我体重160斤，别人见到我都说太瘦（那个幸福啊）。其实我现在身材相当好了，穿背心更....嘿嘿
说说我的方法，开始时每天跳绳1000下，如果累了就站着休息一下（不超过1分钟).然后在辅以一些无氧运动这样减肥效果才能明显。无氧运动可以是哑铃等一些长肌肉的运动。 最好的方法就是：恒心！！
希望能帮你！ 你仔细看看我的 减肥不是一蹴而就的事

Answer 3

想减肥就一定要坚持
坚持运动
坚持少吃
坚持坚持再坚持

Answer 4

这个不一定的,要看你现在有多重,离你的标准体重有多远.如果你很胖(超重10公斤以上吧),应该有可能的,但你本来就不太胖的话,就比较困难了.

Answer 5

不运动不减20斤！