Question

吃什么比较补肾？

Answer 1

食疗补肾也是很不错的方法，也有一些需要注意的事项:
可以吃黑豆、枸杞、山药等，因为肾脏疾病有很多，这些食物对于肾虚患者有一定的好处。
肾脏疾病患者需要注意低盐、优质低蛋白饮食。低盐主要是避免吃腌制食品，如咸菜、咸鱼等。
优质低蛋白主要是指动物蛋白，如瘦肉、鱼肉、鸡蛋、奶等动物蛋白占总食物蛋白的摄入量50%以上，因为动物蛋白中有体内不能合成的必需氨基酸，对身体有一定的好处。但是，蛋白摄入量大量增加可以加重肾脏负担，所以，不建议大剂量的蛋白质摄入。
注意避免辛辣、刺激食物，避免吃高胆固醇饮食。
同时应该注意休息，避免劳累，保证睡眠时间与质量，尽量不要熬夜。
多吃水果，如西瓜、火龙果、苹果等。
避免吃含钾高的食物，如香蕉、桔子、木耳、干果，避免喝肉汤，如羊汤、鱼汤、牛肉汤等。

Answer 2

我们每天离不开吃饭，还是多吃补肾的食物比较好，如韭菜、虾、虾仁、核桃、黑米、黑豆、海参、猪腰、山药、腰果、枸杞、黑木耳等。

Answer 3

可以补肾的食物有黑豆、黑芝麻、桑葚、葡萄、栗子、山药、莲子、芡实，芡实、羊肉、狗肉、鹿肉、猪腰子、海参、虾、泥鳅等。
段昱方：肾是这样，主水，在五行里是属于水，它在五色里面是属于黑色。所以大致来讲颜色偏黑色的食物是补肾的食物，它入肾。像黑豆、黑芝麻、桑葚、葡萄、栗子这些色黑的食物它是可以起到补肾的作用。但是也不绝对，还有一些像山药、莲子、芡实，芡实就是鸡头米，也是可以补肾的，它们是白的，但是也有补肾的作用。
此外补肾像韭菜是补肾壮阳的，韭菜是偏于温热的，它有壮阳的作用。另外还有一些肉类，比如说羊肉、狗肉、鹿肉这三种肉也是补肾阳的，但是它们三个都非常热，我建议肾阴虚的人不要吃，一定不要吃，因为它们非常热，尤其羊肉非常热。
还有猪腰子就是猪肾是可以补肾的，中医讲取类比象，就是形状差不多的，或者同样的东西就可以补，叫以肾补肾。猪肾是可以补肾的，它比较平，不太热，也不太凉，就是比较平冷，这个食品是大家可以吃的。

Answer 4

吃什么比较补肾，1、枸杞茶，枸杞药食两用也可以泡茶都有养肾作用， 2、山药汤，山药可以煮汤也炖汤也有养肾作用，3、海鲜，虾蟹，鳖甲，牡蛎生蚝扇贝都这些也有养肾作用
一般常见食物都有补肾作用，如果没哪里虚加强日常营养，多吃黑色食物和上方食物，如果已虚多数还兼有脾胃虚，可用西洋参泡茶吃九合汤，恢复会快也利于吸收

Answer 5

您好，以下食物补肾效果都很好。枸杞子(宁夏最佳,果长、大):当零食吃,补肝肾、对眼睛也好。超市有卖,一天吃一两。何首乌(熟,药店售):炖母鸡、羊肉、羊脊骨,直接补肾。杜仲(药店售):泡水喝、小火炖,补肝肾、壮筋骨。红参(熟,药店售,用时不可同食螃蟹、萝卜及寒性食物):炖羊肉、母鸡。用砂锅炖。补精力,长阳气。每次每人不得超干品3-5克。正常人慎食。

补肾之前要弄清楚自己属于哪一种，不可盲目用药。阴虚多有午后潮热,夜间盗汗,五心烦热,怕热;阳虚多为四肢怕冷,畏寒,阴部冰冷,两者均可出现腰膝酸软,四肢无力。前者可有健忘、梦遗、阴部潮湿、勃起不能或早泄遗精、滑精。