Question

怎样让思想更加集中?怎样提高注意力?

Answer 1

至于如何提高注意力，是有方法可以训练的。举例来说，著名的作家都一个绝招，当他们灵感找不到，心烦意乱，什么也写不出的时候，怎么办呢？这个时候，一般的人会认为，去找些其他的事情来做，舒缓心情，等心情好了，灵感就会来了，其实，作家的做法很简单，他们会找胡乱的写，什么都写，只要心里想什么就写下来。这样做，刚开始你们也许会觉得很奇怪，但是当坚持10分钟后，作家的心理就会平静下来，该发泄的发泄了，思路也理顺了。灵感就会忽然的涌现出来了。同样，练习武功的人当注意力分散的时候，他们会闭上眼睛继续练习，过一下注意力就会又回来了。

Answer 2

其实注意力和集中力是差不多一样的。
注意力，就是在观察某一样东西的时候不分散精神，心里也不可以想着其他，
要把所有的精力放在注意物体的身上。
而集中力是在某一物体上要放上精力和思考，视线和心都要集中在某一物体身上。
不能有所疏忽。如果想要提高集中力，那么就要从心开始出发，
每一个人都一样，没可能在注意物体时候的心不会想其他东西，肯定会的，每一个人都会，
有谁可以真正把集中力和注意力放在一齐，
首先要锻炼一下注意力，那么集中力就自然而然的产生了。祝你好运。

Answer 3

盯住老师，跟着思考

Answer 4

提高注意力，最基本的要保证有一个好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神状态。

在平时的生活学习中，要学会给自己规划一下时间，每个时间段要做什么，明确下来，有了目标学习才有方向、才能有条不紊，从而做到注意力集中。

另外，可以专门的练习一下。可以通过练习《精英特全脑速读记忆软件》中的：静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力，克服走神。这一练习属于右脑开发的练习，对我们的注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有很好的帮助，我学生时代自己尝试过的。

上课时走神、不能集中注意力，还可以这样做：听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课，视线和听觉都集中在他的身上，把周围的人和环境努力忽略掉；另外，多种动作协调起来以集中注意力。在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。

Answer 5

认真一点就可以了