Question

我14岁，是女生，150cm，我还能长高吗? 我还能长高吗?要怎样长高，谢谢大家了~~

我觉得自己和同龄人比实在太矮啦~ 怎么办，急死我啦~~

Answer 1

我22岁的时候涨了3cm，现在一米90~
人一般发育到到23岁左右，有的人还会更晚，如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，着比吃什么增高药要好百倍千倍具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道 对于身高，一般来说先天基因占70%，后天的生活习惯，运动习惯，饮食习惯，睡眠习惯占3成，美国拿双胞胎做实验，发现后天保持好的习惯平均可以能多张7cm左右。先天的改变不了。后天这7cm可不少啊。
看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！建议做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。
至于吃药，做手术， 如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了。
从饮食，补钙上说。钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所需的营养就足够了，每天早餐一杯鲜牛奶，晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收，没事了多吃点豆类，排骨。海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳， 人和花一样，光浇水没有光照，花也涨不好，人也一样，多晒太阳有助于钙质的吸收.
还有就是生长激素了，这激素主要在人睡觉的时候，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟，
至于运动呢，不一定打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作就好，篮球，游泳，单杠，哪怕伸伸懒腰都不错。
补充L 我说的是鲜牛奶，你可以自己上网搜索 巴氏奶。了解下

Answer 2

傻孩子， 当然能长了 ， 你才14岁 。 听说过 女大十八变，越变越好看吗？ 这可是大实话，

祝你越长越漂亮 ！

追问

是吗？ 谢谢，但我还是太矮啦~ 我觉得自己连160cm都长不到啦~~ 那怎样能快速长高呢？

追答

还早呢，别急 。 身高是要慢慢来的。
女孩子都爱挑食吧，平常多吃点蔬菜类，营养跟上了 ， 自然就长高了 ，而且身材也会很好的哟

Answer 3

放心吧，女生到20多岁也会长高的。

追问

是吗？但我还是太矮啦~ 我觉得自己连160cm都长不到啦~~ 那怎样能快速长高呢？

追答

多喝牛奶

Answer 4

要有自信，可以了

追问

好吧~ 我没自信~~！