保健养生每天需要注意做什么的呢?
7个回答
2018-06-28 · 那几天,喝古方红糖
古方红糖
黔西南古方红糖有限责任公司成立于2009年5月27日,是全国二百七十四家制糖企业中唯一 一家单纯红糖生产企业,是贵州省第一家获得食品安全QS认证的企业,也是贵州省红糖地方标准的起草单位。
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饭后养生,
①吃得太油腻的时候,喝杯芹菜汁;②吃火锅后喝点酸奶③消化不良,饭后喝大麦茶或橘皮水;④吃方便面后吃水果,补偿维生素与矿物质的不足;⑤吃蟹后喝生姜红糖水,祛寒暖胃、促进消化⑥饭后吃个柿子,可润肺生津、养阴清燥。
2.常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。
常吃枸杞子可以美容。
3.夏日养生菜之豆腐,豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白。
一般来说,春多吃绿(椰菜、黄瓜等),夏多吃红(胡萝卜、番茄),秋多吃白(白萝卜、银耳),冬多吃黑(海带、黑芝麻),四季吃黄(南瓜、植物种子)。
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2013-08-07
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起床后空腹喝一杯白开水。。。。。
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保持每天健康的饮食习惯和日常适当的锻炼身体
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2013-08-07
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合理的饮食和良好的生活习惯。
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