Question

怎样使腿部线条更完美?

通过各种途径怎么才能使腿部线条更完美?

Answer 1

抽脂+锻炼（可以尝试一下站起+蹲下，晚上睡前坚持做50次！塑性效果很好的哦）

Answer 2

并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称.

Answer 3

教你一种简单的方法能使腿部线条柔美(我从书上看来的,也试过,效果不错)

提踵训练:

提踵练习.脚跟提起,头向上顶,让身体有被拉长的感觉.

前靠墙练习.靠墙或者门站立身体往后靠,让后脑勺,背部,肩膀,臀部,小腿肚都贴在墙上,每天练习10分钟以上.

收腹训练,做以训练时配合收腹练习,既塑造平坦小腹,又培养了正确站姿.

做完以上练习后,要放松腿部肌肉,然后做一些拉伸动作.

Answer 4

想让腿部线条越来越完美，要怎么做？