Question

健脾的食物是那些？

Answer 1

食物:
1
[山药]:脾胃不好多吃山药
2
[西红柿]:可生津止渴、健胃消食,常吃可抗衰老;
3
[胡萝卜]:味甘，性良，养血排毒，健脾健胃的有效解毒食物;
4
[大枣]:
能益气健脾、养血生津,常食可治疗面色不好、皮肤干枯、形体消瘦等症.
5
[韭菜]:
是一种味道鲜美的蔬菜，同时又是一种良好的健胃食品，并可治疗慢性弛缓无力性胃肠病，对低张力胃、胃扩张、胃下垂、消化不良、反胃、呕吐、大便秘结等症，有显著疗效。如果平时常吃些韭菜，胃的消化力可增强，大大减少各类胃病的发生。
另外，淮山、苹果、红果,牛肉都是健脾的食物，平时可以多吃这些。
零食:
1
[陈皮]:理气健脾、缓解精神压力.
2
[荷叶丝]:健脾健胃
排水...健脾健胃,祛除胃肠胀气、疼痛、助消化、排水瘦身、滋润肌肤。
3
[山楂片]
:山楂有重要的药用价值，自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。

Answer 2

脾属土，呈黄色，吃黄色食物养脾胃，（五谷杂粮）温水调蜂蜜也养脾胃，要早吃咸，晚吃甜

Answer 3

补气健脾：党参、黄芪、甘草；祛湿健脾：薏米、红豆、芡实、白扁豆；燥湿健脾:苍术、白术、小米、麦麸、小麦

Answer 4

多吃水果，比如说猕猴桃和百香果，另外，多吃动物肝脏，也是健脾的！

Answer 5

3种健脾养胃的食物，脾胃不好要多吃，还能除湿养心助睡眠