Question

做什么运动能减小肚子？

做什么运动能减小肚子？帮忙想下。谢谢朋友们啦！

Answer 1

仰卧起坐，是锻炼腹部最好的运动，能有效的让腹部脂肪做充分运动，化解脂肪，还能让腰部的骨关节得到很好的锻炼

Answer 2

仰卧起坐。2腿打开。两手做环抱动作然后左右摇摆。呼啦圈运动。扭PP~~

Answer 3

首先脂肪的消耗是全身性的，大多数的运动都会一定程度上减少腹部脂肪，所以不要太纠结什么运动，用适合自己的一个强度动起来，就可以减肚子，其次高强度的运动可以刺激到肾上腺素的分泌，对减少腹部脂肪有一定的促进作用

Answer 4

1 5分钟无器械瘦腰运动 腹肌马甲线小蛮腰 不出门就能减掉小肚子 保持身材提高免疫力（1）

Answer 5

穿裤子的时候尽量带腰带最爱好是稍微紧一点 起码能控制一下