Question

胃酸过多的人，早饭为什么不能吃稀饭啊？

我胃酸过多，对于早餐我很是烦恼，本人早上喜欢吃稀饭，但是每次吃过以后胃就不舒服，冒酸水，其他的早餐我又不喜欢吃，难道我就真的不适合吃稀饭吗？

Answer 1

因为稀饭容易消化而使胃排空加快，胃里没有食物与胃酸中和，更增加胃酸对胃壁的侵蚀。
胃酸过多饮食上应注意
饮食调养要做到，禁食生冷，如凉拌菜、可乐、雪碧、及碳酸饮料；辛辣食品如生的葱、姜、蒜及韭菜、蒜苗、辣椒、柿子椒；不宜消化的食物如油炸食品、粘性食品、过于油腻的食品。尤其是萎缩性胃炎有增生及肠上皮化生的患者应禁食带鱼、土豆、菠菜、牛奶、菠萝等食物，更不要吸烟、饮浓茶、浓咖啡、饮酒。口要清淡，不吃含盐太高的食品。还要注意饮食卫生，禁用对胃有刺激的药物。同时要保持良好的心态，凡事要放宽心，不可多虑多忧，少思少患胃病，只有正确的治疗，对症下药，正确的保养、调理生活，才有助于萎缩性胃炎的早日康复。
早餐适宜吃的食物

馒头可以养胃，可强化胃壁的马铃薯，牛奶等
饮食注意 以易消化的食物为主，避免刺激性物质，吃七分饱，维持规律、正常的饮食习惯。虽然容易治疗，但是出容易复发。除饮食要注意外，烟、酒，都要限制。

Answer 2

因为稀饭容易消化而使胃排空加快，胃里没有食物与胃酸中和，更增加胃酸对胃壁的侵蚀。因此，此类病人应多吃富含蛋白质和维生素的食物，如牛奶、豆浆等，既可以中和胃酸，又可以补充营养。主食最好多吃软饭，同时避免进食调味过重的食物

Answer 3

早餐不一定适合所有的人，有些人的生理条件就不适合吃早餐，因为在那个时间刺激胃就会导致胃酸分泌过多，不过反酸不是小事建议去医院检查一下

Answer 4

长时间的反酸的确该去看看医生，但是反驳楼上“早餐不一定适合所有人”的说法，因为不吃早餐，对人体每天的正常运作有很大影响，至于吃稀饭会造成反酸现在还不清楚原因，建议看过医生后适当调整早餐的饮食搭配。

Answer 5

练瑜伽，是减肥的。

最好的减肥瑜伽是高温瑜珈。不是那种普通的地热的那种，是有挂式的热垫那种，整个屋子的温度要在40度左右了，特别特别的热。不适合所有人做，如果你要是心脏不太好或者怕热，不推荐你去啦~但是如果能受得了，出透透的一身汗的感觉特别的好。冬天不适合做高温瑜珈，室内外温差太大了，容易感冒。但是现在夏天，室外温度跟室内温度接近，做做还是很好的。的确，很减肥哦。一个月，如果坚持的话，10斤应该是差不多的~~~（价格也真的是不菲）

普通的瑜伽，我觉得对于减肥的用处不是特别的大。因为做的体位法，呼吸术等等主要就是让我们心情平静下来，然后锻炼身体的柔韧度，对身形气质也有一定的好处，但是要是减肥……运动量还是不够。局部减肥是可以的，像是大腿，脸上的肉肉什么的。

如果有印度老师的课，我建议你去试试看。我感觉做印度老师的课程就是全身大汗淋漓的感觉，运动量很大而且全身做完会很舒服，但是开始的时候拉抻也真是很疼。呵呵~差不多就是这样了，我就做过这三种瑜伽，如果不差钱，又想减肥，就去试试高温瑜珈吧~祝你减肥成功哟~~~~