Question

每天晚上睡到两三点总是会醒来是什么原因？怎么才能解决？

已经连接很久 每天晚上不管几点钟睡去 总是会在夜里不停的醒来？基本都是在两 三点的时候，这是什么原因呢？怎么才能解决呢？

Answer 1

用常识来讲是因为人和动物身体上都有个生物钟，还有神经上的影响，也就是说在你在第一天半夜醒来的时候 会影响到你的神经系统 和你的生物钟，为什么你没天会有这种症状是因为你在睡觉之前想过这次、睡觉是不是还的醒啊。因此会影响你的睡眠建议你在白天多做些运动，效果很好的。让自己疲惫的睡下 会好些

Answer 2

可以在睡前点上可以舒缓心情的香氛，精神压力大睡不着可以点可以助眠的香氛蜡烛或者挥发液，推荐艾洛玛薰衣草香味的精油，滴几滴在干花上，薰衣草具有舒缓镇静的作用，有助于入眠。
艾洛玛香薰

Answer 3

经常在凌晨两三点醒来？这3个原因在作怪，很难睡安心觉

Answer 4

因为这个时候神出现了，你要去迎接神的来临！神同时也很愿意接受你的邀请，双方意愿达成一致，所以你有福咯哦！！~~~

Answer 5

可能是心理压力太大了。