Question

求瘦腿，塑腿方法

双腿垂直靠墙90度怎么做啊，求图。
求快速求瘦腿，塑腿方法

Answer 1

改掉这些习惯，轻松瘦腿 1作息不规律或者乱吃一些药物，导致雌激素分紊乱，脂肪就更容易堆积在臀部和大腿 2跷二郎腿，阻碍腿部血液和淋巴循环，导致腿部水肿或者脂肪堆积，严重者肌肉也会变得僵硬 3裤子太紧

Answer 2

腿部塑形训练（一）

Answer 3

我之前腿也粗，就在今年暑假家里运动时，在跑步机上跑加慢走，腿上绕上保鲜膜，坚持半小时锻炼，一个月就有效了，没有跑步机就出去锻炼，出宽松的裤子就行，

Answer 4

http://jingyan.baidu.com/article/08b6a591129ade14a8092295.html 这个网页第四张图片就是90提腿了，不过很累的 要坚持