Question

我有很严重的自卑心理,谁能帮帮我.??

我觉得自己很难看,很丑,因为我的额头上长了痘痘,脸上又有痣,但这不是主要的,我也不知道自己为什么,我照镜子的时候,总觉得自己很丑,很难看,特别是小镜子,把脸贴的很近,我觉得的自己长的很难看,但有的时候又不觉得,我问过我同学,我恩她们,会不会照镜子的时候越看自己越难看呢?她们都说不会阿,我这样是因为我自己没有自信,但是我真的是这样觉得自己不好看的,好丑.
但是说真的,说过我漂亮的人真的很多,但是我自己却真的不觉得,就是有的时候觉得自己还好看,有的时候觉得自己真是其丑无比,- -| 我真搞不懂,他们怎么会觉得我好看呢.每次别人说我漂亮的时候我都会觉得他们在恭维,在说好话,觉得他们很虚伪,明明不好看,还说什么漂亮,什么的.唉,在讲讲,我别的方面吧,我读的是卫校,全是女孩子,没什么男生,但是别的系有,我不怎么和男生说话的.后面我去学了跆拳道,半年了.我和那里的男生,基本上主动说过的话没超过5句,而且他们跟我说话,我也爱理不理的样子,其实我不是不理他们,是我不知道怎么和他们说话,说什么,不是我不爱说话,是我怕说了遭到别人的拒绝,我的教练对我很好,他告诉我要有自信,还有说话的时候要看着对方的眼睛,这样才表示你在听他说话,(因为他跟我说话的时候我总是不敢看着他,所以他这样说的).

我有的时候会莫名其妙的伤感起来,很烦..

唉,你们能帮我分析下吗.

不要给我发好多好多的东西,我想听你们的分析下,我这是什么原因,导致的自卑..可以吗?谢谢你们了.

Answer 1

宝贝你这种心态我有时候也会有，但是没你这么经常性的，一个人面对镜子里的素颜时候一定会看的都是自己的缺点，很细小的地方，当然谁的外貌都不可能完美尽管我有时候也郁闷但是毕竟我们都不是明星，还有就是别人夸你的时候不要想太多，开心的接受就好，如果觉得自己的长相有瑕疵，可以一点点的修正，毕竟女人都是三分长相七分打扮，你要先自信起来才有力量和信心把自己变得更美丽，再说，这世上总不可能大家都说违心的话吧，证明你还是挺可爱的一个女孩子，说话看着别人的眼睛我也做不到有时候很害羞，但是可以试着在心里告诉自己，没什么怕的，勇敢起来，相信你需要和自己进行一次勇敢的对话~~

Answer 2

其实她们是骗你的！每个人近距离的看镜子都会很丑！因为镜子会放大我们脸上的缺点！因为没有人的皮肤是完美无暇的！但远距离就不会！
呵呵```有没有听说过```世界上没有丑女人``只有懒女人！
世界上有长的完美的女人吗？没有``只是她们很会打扮```会扬长避短！把自己的优点展现出来```隐藏缺点！
对啊```其实你心里你不是认定你是丑女的 ，对不对？
你也希望好漂亮的，得到别人的赞美，对不对？
呵呵```如果要想得到别人的赞美``首先要自己会学赞美自己````懂得爱自己的人，别人才会觉得你美丽```
当你学会了爱自己``你就不会为别人怎么说而烦恼了！
即使别人挖苦你说你丑，你也只会笑笑，毫不在意```因为你清楚你的魅力，只是他不懂得欣赏而已```
别人夸你```你也会欣然接受``不管是不是真的```至少可以说明别人不讨厌你``对你很友好````
要自信起来```做个勤快的女人``要学会优雅的生活```
每天照照镜子````对自己笑笑``说几个自己的优点````
如果照小镜子会让你觉得自己很丑``那你就不要照了```
或者```想想如果没有那些豆豆``和斑``我应该会很漂亮``
而那些东西可以经过后天的努力去掉的！所以``要加油啊``
相信你·！相信自己！做个美丽的女人！

Answer 3

这麼多人劝过你了
我相信你还是看自己越看越丑吧

所以我也不想劝你了
面对病情严重的患者
具体且有效解决方案如下
请务必落实

从今天起
你要努力存钱
省吃俭用
存够50万之后
然后做一次彻底的整形手术
把你想要的鼻子嘴巴都告诉医生

从此以后
你就越看越觉得自己美的很满意了

Answer 4

其实人人都有觉得自卑的时候，只不过有的人把自卑的情绪隐藏了起来，有的人知道怎么调节自己，所以首先不要把自己的问题看得特别严重，大家都或多或少存在自卑。

再来分析你自卑的原因，我看主要因素是你觉得自己丑，注意是“觉得”。有人说过，世界上没有丑女人，只有不自信的女人，是有道理的。你这个年纪的小姑娘，总是担心脸上长痘痘啊，其实这是青春期的女孩无法避免的。你拿个小镜子看，人的鼻子眼睛嘴巴耳朵，都不禁细看，单独看哪一个都难说好看：比如就说鼻子吧，有两个洞，还会流鼻涕，你从下往上看，黑咕隆咚，丑死了；眼睛吧，翻开眼皮，白的多，黑得少，还有血丝，不好看...人的五官是讲究整体性的，只能结合到一起看。还有你自己看自己，是不客观的，别人的话当然不一定都可信，但是你不能把说你好看的人认为是虚伪，因为这个世界没有唯一的审美标准，萝卜白菜各有所爱，你不可能让所有人喜欢你，但总有人会喜欢你。美的内涵也有很多种，有的人身材苗条，有的人曲线很美，有的人皮肤很白，有的人皮肤健康黝黑有光泽，有的人长发飘飘，每个人都有自己美的地方。而且男生喜欢女生，不光看她的脸蛋身材，还会注意她的性格，注意她的品德，注意她的学识。衡量美的因素这么多，你的优点一定比缺点多，所以多认识自己的长处，少挑自己一些无法改变的毛病，人无完人，如果老是对自己横挑鼻子竖挑眼，不是和自己过不去吗？

和男生说话不要怕被拒绝，而且大多数人不会拒绝你的，同学之间可以热情一点，没人会想很多的。说话看人的眼睛，如果不好意思当然也不强求，可以看对方的鼻子耳朵嘴巴，看看别人长得是不是也不好看。多微笑，微笑能缓解自己的紧张，也让对方觉得亲切。

女孩子在青春期，因为体内激素的变化，会有情绪的波动，有的人月经期更是情绪低落，这些都是正常的。关键要乐观，要知道生活是要开心的，活一天，就要开心一天。

其实自信起来，也很简单，就是往好的地方想，相信父母还有上天赐予你生命，你就是最棒的。自信的女孩最美丽，你一定能走出所谓的自卑的。

Answer 5

让我来帮你分析原因吧
人面对生活有两种态度，一是自信，二是自卑，而我认为，自卑只是自信的一种，你知道真正的自卑是什么吗？是不能正确的认识自己，但是你并不是这样呀，你清楚的知道自己身上存在的缺陷，并且你过多的关注自己身上的缺陷，你这么了解自己的缺点，我想你应该也很了解自己的优点吧，你知道吗？我挺佩服你的，你能这么有勇气把自己的问题公布出来，而我如果是你肯定会去逃避的，直面不足是你的优点啊！
好看不是你说了就算的，难道长的丑就不能和别人交往吗，越说话就越能让自己变得有气质，不要管别人对你有什么看法，那都是他们的眼光问题，并不代表你啊，你说是不是。

Answer 6

楼主其实我的感觉、和你一模一样,有时候照镜子觉得很好看而且是10个朋友10都说好看的类型,可是好看的那面,无法保持和琢磨什么时候是好看的呢,就这样慢慢的觉得自卑了,心里总是想如果硬要说我难看那不公平、因为有时候的确、很好看啊,所以觉得很烦觉得到底那面是我呢,现在我也没找到真正的答案因为我这样说的话根本没人会相信我,于是每天寻找怎么才能让自己保持最好看的状态呢,没人理解的心情真的很糟糕,说出来的话人家根本不知道,当我说了无数次我的问题的时候,没人理解的情况下被迫选择了沉默,于是从想说到不敢说在到害怕交朋友,是很辛苦不过我还算好经常对自己说阳光总在风雨后,你如果有什么要我帮助的你可以发消息给我我知道的就告诉你,不怕我不是什么骗子上面的话都是我亲身体验、如果你不建议的话和我讨论下怎么对付这样的问题,因为现在只有两条路1.就是理性的解决这样问题,2.就是不管了从此面对现实,去社会里努力拼搏让自己过得很开心来弥补以前受过的烦恼,记住哦人总有路可走,不要气磊,坚强的面对,勇敢的放弃就这样简单.