Question

女人平时补气血的食物有哪些？

老是觉得自己身体很虚弱，手心发烫，可能是气血虚弱吧，大家能告诉我吗？

Answer 1

补气血的食物其实有很多，红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血，但是这些都是要吃得很多才能起到补气血的目的，建议用西洋参加枸杞一起泡水喝，西洋参补气，枸杞补血，在家备点昌弘的西洋参，早晚泡水喝一次，一次3克即可。

Answer 2

治疗首先找到原因针对原因进行治疗,多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗。

Answer 3

补血普遍都是红枣、枸杞这些，桂圆也是可以
我一般都是吃这 红豆红枣核桃粉 补血作用好 开水一泡就食用

Answer 4

气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。
气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用

Answer 5

当归是补血的，西洋参是补气的，当归西洋参煲鸡汤对于女人来说是补气血的最佳食谱。做法：1.鸡洗净，当归、西洋参洗净，姜切块。2. 将2升清水放入锅中。3. 将全部材料放入。4. 大火煮开转小火。5. 水开煮1小时后，放盐。6. 又煮了15分钟后，放入胡椒粉即成。西洋参可以选择昌弘西洋参片，23年的老牌子了，参味很浓适合用来煲汤。其他补血的食物还有红枣，黑豆，木耳，菠菜等。