Question

维生素b6吃多了有什么危害

Answer 1

不良反应：长期过量服用可致严重的周围神经炎,出现神经感觉异常,步态不稳,手足麻木,若每天服用200毫克持续30天以上,曾报道可产生维生素B6依赖综合症 注意事项： (1)罕见发生过敏反应。 (2)与左旋多巴合用时，可降低左旋多巴的药效。 (3)环丝氨酸、乙硫异烟胺、氯霉素、盐酸肼酞嗪、异烟肼、青霉胺及免疫抑制剂包括糖皮质激素、环磷酰胺、环孢素等药物可拮抗维生素B6或增强维生素B6经肾排泄，甚至可引起贫血或周围神经炎。 (4)雌激素可使维生素B6在体内的活性降低。

Answer 2

不良反应：长期过量服用可致严重的周围神经炎,出现神经感觉异常,步态不稳,手足麻木,若每天服用200毫克持续30天以上,曾报道可产生维生素B6依赖综合症 医生给我开的说明让我一天3次，一次2片。但我看说明书上一天1—2片就OK了。而且不能吃超过3周。

Answer 3

任何一种维生素服的过量都是有副作用的.需求量一般而言，人与动物的肠道中微生物(细菌)，可合成维生素B6，但其量甚微，还是要从食物中补充。其需要量其实与蛋白质摄食量多寡很有关系，若吃大鱼大肉者，应记住要大量补充维生素B6，以免造成维生素B6缺而导致慢性病的发生。男成人 2.0mg 妇女 1.6mg 妊娠 2.2mg 哺乳 2.1mg 婴儿 0.3~0.6mg 11岁以下 1.0~1.4mg 男孩、女孩 1.4~2.0mg 最大使用量为4-50mg，毒性剂量未知。 大剂量的毒性用极高剂量如每天300mg用来预防及治疗呕心及放射线照后呕吐、吃药后的呕吐、麻醉呕吐、旅行生病的呕吐等，均可达到治疗效果，而无毒性。

Answer 4

维生素B6是水溶性维生素，消化后8小时以内会排出体外，所以需要食物或营养补品来补充。实际上维生素B6是由几种物质集合在一起组成的，是制造抗体和红血球的必要物质，摄取高蛋白食物时要增加它的摄取量。因为肠内的细菌具有合成B6的能力，所以多吃蔬菜是必要的。另外，消化维生素B12时，B6是必不可少的，在制造盐酸和镁时，B6也是必要的。
建议日摄取量：

成人摄取量是每天1.6～2.0mg。妊娠期的妇女需2.2mg；哺乳期间则需2.1mg。维生素B6与维生素B1、B2、泛酸、维生素C及镁配合作用，效果最佳。

补充周期：维生素B6在人体内仅停留8小时，故需每天补充。

食物来源：

绿色蔬菜、啤酒、小麦麸、麦芽、肝、大豆、甘蓝、糙米、蛋、燕麦、花生、核桃等。

需要人群：

贫血症、脂溢性皮炎、口舌炎症都与缺乏维生素B6有关；

服用避孕药的妇女要增加摄取量；

食用大量蛋白质的人必需摄取更多的维生素B6。

缺乏症：

贫血症、脂溢性皮炎、舌炎。

过量表现：

副作用不大。

功效：

●能适当地消化、吸收蛋白质和脂肪；

●帮助必需的氨基酸中的色氨酸转换为烟酸；

●防止各种神经、皮肤的疾病；

●缓解呕吐；

●促进核酸的合成，防止组织器官的老化；

●降低因服用抗忧郁剂而引起的口干及排尿困难等症；

●减缓夜间肌肉痉挛、抽筋麻痹等各种手足神经炎的症状；

Answer 5

维生素B6是易于相互转换的三种吡啶衍生物吡哆醇、吡哆醛、吡哆胺的总称，是一种水溶性维生素。食品经加工或烹调可破坏50％的维生素B6，因此补充维生素B6是必要的，尤其对婴儿、孕妇和乳母而言。

一、维生素B6主要生理功能

1、 在蛋白质代谢中参与氨基酸的代谢。
2、 可将色氨酸转化为烟酸。
3、 参与脂肪代谢，可降低血中胆固醇的含量。

二、维生素B6缺乏将产生的症状及其毒性

维生素B6缺乏时，成人表现为眼睛、鼻子和嘴周围的皮肤上出现油脂，鳞屑即脂溢性皮炎，随后向身体的其它部分蔓延；舌红光滑；体重下降；肌肉无力；急燥，精神抑郁。婴儿表现为神经急燥，肌肉抽搐和惊厥。

维生素B6相对无毒。但是大剂量可引起嗜眠，长期服用会成癖。