Question

打乒乓后腰痛怎么办？

我15岁

Answer 1

两种原因：一、您没做好准备活动，这样容易腰疼。
二、您活动量太大了。
对于第一种，您在打球前要进行准备活动，尤其是颈部、手腕、踝部和腰，这些部位都是在活动中容易受伤的。
对于第二种，您就要控制一下活动量，最好固定每次活动的时间。在疲劳时可以停下休息会再打。

Answer 2

打乒乓球腰疼,不一定是坏事.

乒乓球打好,关键是用腰,而不是手.所以我们常说,如果某人打球只是胳膊疼肩疼,那他水平还不到家.如果腰疼了,没准说明他用上腰了。

当然，用得对不对,是另外一回事。即使用对了,腰椎间盘突出也是乒乓球选手的职业病。所以，准备活动要做充分,然后，一定是学习正确的动作。

Answer 3

1、首先要注意休息，不能每次打很长时间；
2、你可能是腰间盘脱出，得小心了。

Answer 4

去医院检查有没有损伤，如果没病那就是缺少锻炼了

Answer 5

15岁，腰疼？ 不会吧？去医院看看腰，别有什么毛病。15岁的年龄，打球怎么会腰疼呢。