筒骨有那些营养？
筒骨的营养有：蛋白质、微量元素、维生素、骨胶原蛋白。
1、增强体质:猪筒骨中含有较高的蛋白质、微量元素和维生素,能增强体质。
2、养颜:猪筒骨中含有丰富的骨胶原,能够改善皮肤,增加弹性。
3、改善骨质疏松:猪筒骨中丰富的骨胶原蛋白,是软骨组织的有机成分,能改善骨质疏松。
拓展资料
猪筒骨一般是指猪后腿的腿骨,骨头比较粗大,中间有洞,可以容纳骨髓。猪筒骨两头大,中间小,骨中的骨髓含有很多骨胶原。一般人群均可食用猪筒骨,平和、气虚体质适宜食用。更适宜中老年人、青少年食用猪筒骨。但是感冒发热期间忌食,急性肠道炎感染者忌食;骨折初期(1～2周)不宜饮用排骨汤,中期可少量进食,后期饮用可达到很好的食疗效果。
参考资料猪筒骨——百度百科
舒尔佳奥利司他
2018-08-01 广告
筒骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。
骨头汤中含有的胶原蛋白，是身体皮肤最需要的一种营养元素，许多人到喝过以后皮肤便会越来越光亮有延展性，能增强人体制造血细胞的能力。
对于中老年人来说，喝些骨头汤加以调理，可以减缓骨骼老化；是许多需要补钙补锌的身体最好是的选择，所以骨头汤也能有利于青少年的骨骼生长。筒骨功效如下。
1、增强体质：猪筒骨中含有较高的蛋白质、微量元素和维生素，能增强体质。
2、养颜：猪筒骨中含有丰富的骨胶原，能够改善皮肤，增加弹性。
3、改善骨质疏松：猪筒骨中丰富的骨胶原蛋白，是软骨组织的有机成分，能改善骨质疏松。
禁忌人群：骨折初期、感冒发热期间不宜食用筒骨；湿热体质者少食或慎食；急性肠道炎感染者忌食筒骨。适宜人群：一般人群均可食用筒骨，平和、气虚体质适宜食用。更适宜中老年人、青少年食用筒骨。
筒骨的做法：
1、用刀背把骨头敲开。
2、用开水炒一下，记住骨头要大头朝下哦，否则骨髓都跑走了。
3、过滤出清汤，备用。
4、用葱姜蒜爆锅，然后放入花椒，大料。
5、香味出来后到入清汤，然后把骨头大头朝下的整齐放入。
6、烧开后，小火咕嘟着，放入些盐，调好口。
7、看到汤都变了白色，基本骨头顿的差不多了（20分钟左右），就可以捞出放凉了。
8、骨头放凉，在备上一杯大扎。
9、开啃。
以上内容参考：
筒骨功效：筒骨是各部位骨头中较有营养的，不但含有一些蛋白质、铁、钙、磷和多种维生素以及人体所必须的多种微量元素。而且骨中的骨髓含有骨胶元，既可以促进伤口愈合，也可增强体质。同时具有养颜、提高免疫力、助发育的功效。
拓展资料
筒骨即猪腿骨就是中间有洞，可以容纳骨髓的大骨头。比较好的筒骨，应该是后腿的腿骨，因为这里的骨头比较粗。骨中的骨髓含有很多骨胶原，除了可以美容，还可以促进伤口愈合，增强体质。还是不错的东西的。
喝“筒子骨”汤的害处：给孩子喝“筒子骨”汤，是考虑到猪骨头里有钙质，认为“筒子骨”粗大，钙质含量较高，就想用火把钙炖出来给孩子增强营养。其实，骨头里钙质的溶解度很低，靠火炖是很难把骨头里的钙质炖出来的。
用火一炖，钙质没炖出来，炖出来的却是骨髓里的脂肪，那种油腻腻的东西，让孩子吃了，严重影响了消化能力。孩子的胃不好，不想吃东西，反而造成了营养不平衡，更加促使了钙的缺乏。
参考资料百度百科。筒子骨
筒骨是各部位骨头中较有营养的，不但含有一些蛋白质、铁、钙、磷和多种维生素以及人体所必须的多种微量元素。
而且骨中的骨髓含有骨胶元，既可以促进伤口愈合，也可增强体质。同时具有养颜、提高免疫力、助发育的功效。
拓展资料：
禁忌人群：骨折初期、感冒发热期间不宜食用筒骨；湿热体质者少食或慎食；急性肠道炎感染者忌食筒骨。适宜人群：一般人群均可食用筒骨，平和、气虚体质适宜食用。更适宜中老年人、青少年食用筒骨。
猪腿骨--就是中间有洞，可以容纳骨髓的大骨头。 比较好的筒骨，应该是后腿的腿骨，因为这里的骨头比较粗。 骨中的骨髓含有很多骨胶原，除了可以美容，还可以促进伤口愈合，增强体质。还是不错的东西的。
喝"筒子骨"汤的害处:给孩子喝"筒子骨"汤，是考虑到猪骨头里有钙质，认为"筒子骨"粗大，钙质含量较高，就想用火把钙炖出来给孩子增强营养。其实，骨头里钙质的溶解度很低，靠火炖是很难把骨头里的钙质炖出来的。
参考资料：
筒骨是各部位骨头中较有营养的，不但含有一些蛋白质、铁、钙、磷和多种维生素，以及人体所必须的多种微量元素。而且骨中的骨髓含有骨胶元，既可以促进伤口愈合，也可增强体质。
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筒骨肉丸火锅的做法
用料
筒骨、食盐、葱、姜、蒜、生抽、调和油、肉丸；
金针菇、豆瓣菜、冬瓜、沙参、莲子、毛豆腐、香菜。
做法步骤
猪筒骨斩大块；
沙参、枸杞、莲子洗净备用；
将猪骨、沙参、枸杞放入汤锅内，加入足量的清水大火煲开；
煲开后用勺子将表面的浮沫勺去不要，转中火煲一小时后捞去里面的沙参、枸杞和莲子；
将豆腐切片、肉丸、金针菇洗净备用；
冬瓜去皮切大片；
西洋菜洗净备用；
将底汤煲好后就可以倒入步骤五的材料，转大火煲开后转小火伴上调味碟开吃。
