Question

如何知道自己有没有宿便？

几天没排便了，今天排便了，觉得很少，几天没大便应该不只一点点吧。如何知道到底是还有没有宿便在身体里呢？平时大便如何知道自己到底排干净了没有。

Answer 1

早晨起来，摸摸肚子是不是很硬。
例如，在肠壁某部位向外发生袋状膨出而形成肠憩室时，肠内容物就会积存于憩室内，长时间停滞，不被排出。
肠憩室多发于富贵之人，其原因就是由于他们饮食过于精细，摄取的膳食纤维不足。而憩室好发的部位以结肠为最。
"宿便"并不是一个医学上的概念，因为翻遍教科书，并没有找到对它的定义。
这样一来，就很难搞明白到底"宿便"是什么。从食物的消化过程来看，食物在经过口腔的咀嚼和初步消化之后，通过食管进入胃部，和胃酸、各种消化液充分混合，然后进入肠道，通过十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠、乙状结肠、直肠，排出体外。
在这个过程中，只有进入结肠，食物残渣中的水分被吸收，残渣开始聚集成形，才算开始形成粪便。
所以，所谓的宿便，应该就是堆积在结肠末端准备排出体外的粪便了。

Answer 2

嗯。几天上一次大便的话，无论多少都是会有宿便的。
宿便是几天上一次的会有，另外就是天天上但很稀，很粘马桶和要用很多纸巾的，这种宿便也会非常厉害，因为肠道里有很多褶皱，如果大便太粘，（我们称为“塘便”）不成型，会留很多在肠道褶皱里，形成宿便。至于宿便的危害很多朋友都回答了，我重复会浪费大家时间，解决办法的话，再发贴，大家再一起交流啊。

Answer 3

早晨起来 摸摸肚子是不是很硬 一定要吃早饭 这样才能正常排出

Answer 4

宿便根本不存在，你大量喝水后再试试。。

Answer 5

几天没大便，今天拉了大便很少？那是因为前几天大便被肠子吸收了。