Question

怎样才能使眼睛看起来更有神？

Answer 1

眼部护理知多少？

Answer 2

该怎么样能让眼睛变的有神？不会看上去永远都是无精打采，一副死气沉沉的样子。

眼睛是人体的重要器官，用眼过度，可以引起眼睛的疲劳，全身疲乏、精神极度紧张；营养不良，也可以使视力下降。眼睛疲劳常见症状是头痛、前额部发胀、眼睛发干。长期的眼睛疲劳，可以引起视力减退、工作效率降低。保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，定时做眼保健操，经常吃些有益于眼睛的食品，也能起到很大的作用。

那么对眼睛有益的食物有哪些呢？如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质，含有维生素A的食物对眼睛也有益，缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜游症。维生素A还可预防和治疗干眼病，长期缺乏维生素A的时候，消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等，含有维生素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。

因此，应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素C丰富的食物。比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量，希望年轻的父母们多给孩子吃一些有益眼睛的食物，促进孩子的健康成长。

缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜游症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素A的时候，消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

含有维生素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。因此，应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素C丰富的食物。比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、 鲜枣、生梨、桔子等含量最高。

丰富的钙粉对眼睛也是有好处的。钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。

1、每星期做Eye Mask一至两次

2、睡觉前千万不要饮水

“睡觉前就一定不可以饮水，否则第二日就会眼肿，除非好口干啦！”

3、用冰或冻汽水罐敷眼去眼肿

“若然起身见到对眼好肿，就会用冰敷，如果家里没冰，就会用冻罐装汽水代替，因为汽水罐底个圆边够贴眼，可以去眼袋！”

4、简约的眼部化妆，平日少用眼影

5、化妆前搽Eye Cream打底

6、落眼妆要用眼部专用卸妆液

大部分的眼部化妆品都是Waterproof，而眼晴周围的肌肤较薄、较脆弱，所以要用眼妆专用的卸妆液卸妆。

7、卸眼妆要干净及小心，以免睫毛脱落

8、食维他命A、C、E营养丸

9、常吃水果

除了要有均衡的饮食外，新鲜水果可以清润解渴之余，更能供给皮肤足够的水份。

10、眼部按摩

每日应为眼部四周的肌肤作按摩，不过，自己有时太忙亦忘却了，因按摩眼部的肌肤除了可加速血液循环外，更可令积聚于眼部肌肤的黑色素，更易清除。

Answer 3

恩，是女生的话，就用白色的眼影再下睫毛下淡淡的涂一涂，乃样可以使眼睛水润，很有神，如果是男生，那就经常做眼保健操，多活动眼睛就好了··

Answer 4

步骤一，想象你的前方有个大的正方形，眼珠顺时针盯着四个顶点。步骤二，食指根的关节，卡在眼尾凹陷处，双手呈c字状，拇指内测压住眼尾，食指压住眉毛，斜向上发力，保持这个姿势用力向下闭眼，维持6秒。记得每天打卡练习哦。

Answer 5

多喝点水,注意休息,注意看电脑,电视时间.多自远方,让你的眼睛有足够的休息时间