光做仰卧起坐能练出腹肌吗
我是只做仰卧起坐每天早上90个晚上90个都做了3个多月了一天没休息过为啥腹肌就是不出来肚子硬了可是就是看不出来腹肌六块腹肌一块也看不见。只做仰卧起坐能做出腹肌吗？...
我是只做仰卧起坐每天早上90个晚上90个都做了3个多月了一天没休息过 为啥腹肌就是不出来 肚子硬了可是就是看不出来腹肌 六块腹肌一块也看不见。只做仰卧起坐能做出腹肌吗？
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