如何才能让自己早起精神又好？
早上老起不来，就是起床也是１０点多了，头晕晕的，没精神！！天天除了吃就是睡，总感觉睡不够似的，起睡起想睡，起睡越困！...
早上老起不来，就是起床也是１０点多了，头晕晕的，没精神！！天天除了吃就是睡，总感觉睡不够似的，起睡起想睡，起睡越困！
展开
2个回答
展开全部
这个问题呢，我以前有过一些经历。下面几个因素的：这是我的做法，每天都很精神的早起！---------------------------------------------首先睡觉之前呢，保持精神，深呼吸，深呼吸的同时告诉自己明天一早5点30分一定要起床;（这个要按照你在学校或者你住的地方方便程度而定的，你觉得几点起床你会觉得舒适就定在几点）深呼吸的同时感觉到一种巅峰的状态，很有信心;（马上试试吧！）而且觉得明天也是很崭新的一天,很重要的一天！（带着激情上路）--------------------------------------
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
