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运动太累了但又不能不运动，我建议的是楼主趁夏天每天游一小时泳，坚持个十天二十天就OK。每天晚上吃完晚饭去压马路吧，记住要慢慢走，否则会变成肌肉，那就更难减了~~
祝你成功，加油！
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呵呵 他们说的都有道理 但是最好的还是骑自行车 这个既美丽臀部 有塑身
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嗯 游泳很消耗体力 能减肥
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运动慢跑对减屁屁的效果不错，还有就是平常不要老是蹲着和坐在，特别是用餐40分钟内最好保持运动，走路也可以，总之不要躺下或坐下
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每天跑步3公里，100个俯卧撑！
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