做什么运动可以增加肩宽

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匿名用户
2013-08-16
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肩部:哑铃侧平举4-5组,12-15次/组;哑铃推举4-5组,12-15次/组.拉伸15分钟.
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卓兴富
高粉答主

2015-10-09 · 醉心答题,欢迎关注
知道大有可为答主
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  可以让肩宽的运动锻炼:

  1. 游泳。

  2. 哑铃。

  3. 弹簧拉力器。

  4. 健身房的软带扩胸。

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匿名用户
2013-08-16
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玩相扑,摔跤
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