Question

高血压病人的饮食要怎么注意？

高血压病人的饮食要怎么注意？

Answer 1

高血压产生的原因主要是；摄入过多的脂肪，特别是动物脂肪。
还有糖类。再就是酗酒过多。因此，必须多荤少素，别再吃动
物内脏，少吃肉类，多食蔬菜，低盐吧。戒烟限酒。再加上体
育锻炼，肥胖的要减肥。
有些高血压是病原性的，也就是属于其他疾病引起的，这些高
血压可以随着疾病的好转而痊愈。还有部分是因为情绪过于低
迷，短时间亚丽过大造成的，这些随着情绪好转和压力减轻也
可以恢复。

Answer 2

饮食注意事项 ：少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物,如蛋黄,鱼子,动物内脏等.少吃肉,多吃鱼和豆制品,多吃蔬菜,水果. 节制饭量,控制体重. 限制食盐的摄入,每日以10克（2钱）以下为宜. 长期服用降压药物,使血压保持在正常或较低水平. 不吸烟,节制饮酒. 生活要有规律,避免过度紧张和情绪波动.保持大便通畅,睡眠充足