Question

心好累，突然不想上班了这么办？

Answer 1

人活着
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!

我给您意见，您看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天!

Answer 2

心理疲劳了，向单位说明原因请个假，到郊外郊游散心、听听歌、做做有氧活动，如深呼吸、练瑜伽、游泳或登山、骑车等，找找最信得过、值得你尊重的亲朋好友侃大山等……

Answer 3

应该是你现在的承受能力到了一个极限了！应该是工作很长时间没有好好的休息放假，或者是工作最近压力很大！亦或者是觉得在这个单位没有发展，没有前途可言？但是就今天这样的经济趋势，如果你已经有比较雄厚的经济后盾，或者你的学历和能力是走出去想随时找另一份工作就能很快找到那样，那么你就选择辞职咯，如果还没有到那样的地步，那么你可以考虑自己利用周末时间好好休息一下，调整一下，去玩一下！工作也要懂得劳逸结合嘛！如果没有到非常不能忍受要离职的地步，还是好好的静下心来安慰自己吧

Answer 4

想想现在的你不上班还能做什么，要是你在一分钟内想不出的话，那你还是继续上班吧。慢慢的学吧，要坚强，记住你是男的。将来就不说了，那太远了。

Answer 5

那就去问使自己心累的原因咯，找到了，才会给自己 定论