黑豆加黑米加黑芝麻加百合加薏仁加核桃加大米加红糖有什么作用
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黑豆,黑米,黑芝麻,百合,薏仁,核桃,大米,红糖一起煲粥的做法先将黑豆、百合、薏仁洗干净，提前用温水浸泡2小时至5小时不等。然后在浸泡的水中放入黑米、核桃、大米倒入锅内熬，再放入黑芝麻，起锅前放红糖。（要注意泡过的水时间不长，没有异味的话就用来熬粥）
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