Question

性格比较内向，，孤僻，，，但是渴望与别人沟通，却担心自己不够好怎么办、、、、、，，，

我现在感觉自己越来越不能很好的控制自己的情绪了，，变得容易多疑，，烦躁，，，想不开，，还有，，莫名其妙的的难受，，感觉自己不如别人，，，并且感觉受到外界各方面的压力，，，，不能正面的看待问题，，总是胡思乱想，，，，感觉别人都比自己强大，，，我快要崩溃了，，，，，，现在自己很少出门，，听到别人说话我都莫名其妙的慌张，，讨厌，，，生气。。。。。。很想他们都滚蛋，，，，，我现在到底怎么了，，，，我从小性格就比较内向，，胆小，，顾虑多。。。。。

Answer 1

撸主
老衲什么都不说。想要摆脱这种内向的心理。就一种办法。。厚脸皮就行

追问

怎样才能做到呀，，，，我个人比较爱面子。。。。。。

追答

爱面子。。是不能摆脱内向的= =
放开心。厚脸皮就行

追问

给个具体的方法嘛////////我现在的确爱面子放不开。。。。。。。

追答

这个嘛。克服自己去和他们说话聊天，下课了多参加一些活动﹑运动等等，还有可以买回一些交际的书籍看看，对你一定有帮助。我觉得一个人性格开朗不开朗在于自己的心态，如果你的心态好你就会朝好的方面发展，朋友是用来相互交往的，你只要留心观察，总能找到和自己性格、兴趣相一致的朋友，自然交流必不可少，如果你只是一味的将自己封闭起来，试问你能找到吗，你的心情会好吗，你缺乏与人交流，自然而然会变得犹豫，精神不振使你更加的自闭，所以调整好你的心态，主动和大家交流，多读点书，丰富自己的头脑，注意观察大家的交流方法，你用心了，自然也就使自己融入到朋友中去了。 可以多看点喜剧片或者多多看些搞笑的笑话，那就不会和别人无话可说了，你要变幽默，所以你先要学幽默，例如多看些幽默的笑话，电影，文章等，这样慢慢积累，你到了该幽默的时候，你心里能从刚说的那些中运用出来。其次心态要放得开，不要怕说了或做了幽默的事没人笑，要不断幽默才能锻炼出你的这种幽默感。这样就会很有效的懂么，总之一步一脚印，接下来就耐心的改变吧，持之以恒了吧！

Answer 2

内像都会这样，我也是，一定要调整心态，还有就是要努力改变这种现状！

追问

咋样改呀。。。。。

追答

自信是关键，还有就尽最大可能去结交朋友，多多和人交流，慢慢会有改善的！

Answer 3

可以去看 好想告诉你（一部动漫）里面的女主角性格就像你一样。但她后来变得开朗，受大家欢迎，你可以去借鉴 蜕变吧~

追问

什么动漫呀。。。。。。。。

追答

好想告诉你

Answer 4

我也一样，希望我们能做朋友

Answer 5

一定要自信