Question

怎么样才能不做梦睡个好觉呢？

Answer 1

心理跟梦的关系也是密切的,梦实际上很多时候,是思想和心理在你睡觉的时候转换成景象化. 这整个过程全盘都属于正常的.所以根本就不需要对做梦有担心,了解了梦的产生的合理性和自然性,您也就明白了梦也根本无需要调理. 一、梦是健康的表现 二、做“白日梦”有利身心 人在清醒状态下出现的带有幻想情节的心理活动，在心理学上叫“白日梦”，也称“遐思”。 从心理学观点来说，做“白日梦”是一种有效的松弛心理神经的方法。 研究人体心理卫生的专家们称，虽然目前尚未搞清楚“白日梦”对影响人体身心健康的确切机制，但可以肯定，这种大脑活动对免疫系统起着良性的促进作用。另一方面，“白日梦”能让大脑的左侧从语言活动中解脱并处于休息状态，让右脑充分发挥其直观时形象思维能力，从而使善于语言思维和用右手劳动者的疲劳得以消除。 三、恶梦是疾病的预报 梦境是每个人都会有的潜意识心理反应，梦虽然荒诞无稽，但有些往往透露出身体健康状况的蛛丝马迹。 心理学家认为，梦好像是一台仪表，它对一些尚不为自己所知的身体变化会有所反应。

Answer 2

睡眠不好、爱做梦说明你肾虚。
你可以吃健脑补肾丸，也可以常吃核桃、黑芝麻、栗子、枸杞、动物肝肾等补肾食品进行调理。

Answer 3

最主要还是你的精神压力方面的，可以适当多一些体育运动，对你的睡眠会很有帮助，尽量让自己白天累一点，这个累不是工作的累，而是你通过有氧运动的那种累，祝你能够改善自己的睡眠，才26岁没问题的！加油

Answer 4

吃安定片，睡到床上休息的比较好，也不会做梦，注意不要量太大了。

Answer 5

我的博文里有个魔能项链网址。是免费领取，只要在收到货的时候付邮费就行。好象是很有名的牌子。那个可以缓解疲劳处进睡面，对老人好处更多，可以去看下。价格很合适