Question

13岁上初一，现在才1.50米，我都急死了，有什么方法可以长高啊，急！！！

Answer 1

不要着急，13岁长到一米五是比较正常的，男生的发育期结束得也晚。

这里有篇文章你不妨看看，《怎样能长高个子》：http://jingyan.baidu.com/article/925f8cb834e868c0dce05648.html

望采纳~

Answer 2

每天蹲起，做跳高运动，多吃富含钙质的食物。现在你刚刚13岁，这个阶段的孩子都不是很高，身体骨骼发育才刚刚开始，如果你急于求成就可能有反效果，没事的，放轻松，总的给成长些时间。加油吧

Answer 3

运动，打球，排球，太高，不过也不能过度，不然肌肉伤了长不高吧，除了球类运动员都没有啥高的，多吃有营养的东西，我初一1.4几，高中老拉肚子不吸收，现在才163，好好吃饭睡觉运动，就不用过于担心，不能熬夜，10点到12点是激素分泌期，应该睡着

Answer 4

多运动，例如打篮球，或羽毛球，，多吃牛肉和排骨汤，现在初一还有很长时间能张，你只要保证饮食和锻炼长高个不成问题，现在身高普遍比以前都高了，放心就可以了。

Answer 5

多运动锻炼，在鞋内足心处垫个凸物，凸物大小以舒适程度而定。